Ego-lijst en praktische tips

Ego: identificatie met een zelfbeeld, zelf- beoordeling, zelf- waan of zelf-gevoel (event. negatief).

Deze ego-lijst kun je gebruiken om je bewust te worden van de vele ego's waar je in verschillende omstandigheden totaal en onbewust mee geïdentificeerd kunt zijn.
Het zijn voorbeelden van de vele imaginaire en geacteerde nep-identiteiten waar je op een bepaald moment zelf in kunt geloven.

De lijst kan je confronteren met je zelf-belangrijkmaking, je innerlijke gefragmenteerdheid, en je innerlijke vervreemding; je vervreemding van je enige werkelijke identiteit. 
Zij kan de vraag in je oproepen naar die werkelijke en authentieke identiteit, die slechts te vinden is in je aller- zuiverste innerlijke integriteit. 
                                  (zie hoofdstuk "identiteits-besef") 






                    Onze belangrijkste ego's



      Ik wil - ego,     Ik weet - ego,     Ik ben - ego, 

                  Ik heb - ego    en    Ik kan - ego




                          En hieruit volgen:
 

Totale vrijheid van al deze veelal subtiele en onbewuste obsessies die onze zelfbelangrijkmaking creeren, kan  ons brengen tot de essentie van ons menszijn . . . . . . .

Deze egolijst kun je ook gebruiken om je eigen persoonlijke egolijst samen te stellen.
(aanvullingen op deze lijst zijn ook altijd welkom)
 

Minderwaardigheids-ego


Minderwaardigheidsgevoelens komen voort uit een minder- waardigheids-ego, dat al erg oud kan zijn. 
Uit dit negatieve zelfbeeld ontstaat dan een sterk ver- langen naar eigenwaarde en waardering, en zo veelal ook een verlangen naar aanzien, superioriteit of macht.
Dit creeert dan frustratie en lijden, of vaak ook boosheid en agressie. 
Ook creeert dit verlangen naar waardering verlangen naar een nieuw ego, naar een of ander superioriteits-ego.

De enige uitweg uit al deze ellende is bewustwording van je werkelijke identiteit . . . . .
 

 

 

Kunst van leven

Kunst van leven is, zo veel mogelijk zorgeloos, probleem- loos, onbevangen en ontspannen te leven vanuit je inner- lijke integriteit, innerlijke vriendelijkheid, allerzuiverste bewustheid en meest totale levensenergie.
 

 

 

  Check-lijst mentale ontspanning


Voor wanneer het je niet (echt) lukt in toestand van maximale mentale ontspanning en moeiteloze innerlijke vriendelijkheid te komen.


1 Ben je je diepe ontspannende uitademingen niet vergeten?

2 Heb je werkelijk en totaal de boel de boel gelaten en werkelijk alles onbelangrijk gemaakt en zo ook alles losgelaten wat je bedrukt?

3 Heb je in dit moment ook je "zelfbelangrijkmaking" en werkelijk alle toekomst-doelen, toekomst-verwachtingen en verlangens onbelanrijk gemaakt? Van wat er straks zal zijn, en hoe ziet de toekomst er uit? (Niets meer kunnen schelen)

4 Alle oordelen losgelaten? Negativiteit bevat negatieve oordelen over jezelf, anderen of de wereld.

5 Al je schuldgevoelens, negatief zelfbeeld en zorgen werkelijk geheel losgelaten? Ook je overlevings-paranoya? Ga bijvoorbeeld heerlijk onbekommerd luisteren naar de zorgeloze geluiden van de vogels buiten.

6 Heb je ook je wils-obsessie totaal losgelaten en is er geen (subtiel) agressieve verwachting van een maximaal positieve toestand?

7 Ben je in je positieve innerlijke alleenheid (ook wanneer je met anderen bent)? Werkelijk ontspannen "zijn" is ook zijn in een positieve innerlijke alleenheid. Zijn in ego is innerlijk zijn in relatie en afhankelijkheid van anderen (event. indirect).


 

 

Het belangrijkst voor je meest positieve levenskwaliteit:

        Je onbevangen meest totale ontspannenheid (alles is o.k.)

        Het ervaren van je levensenergie

        Je allerzuiverste innerlijke integriteit